Perusliikuntataitoja monipuolisesti ja iloisesti
Alle kouluikäisille lapsille suositellaan vähintään kaksi tuntia reipasta liikuntaa joka päivä - osa hoitopäivän aikana, osa kotona (Varhaiskasvatuksen liikunnan suositukset, STM 2005).
Päivittäinen arkiliikkuminen yhdessä perheen kanssa on pienelle lapselle tärkeää. Oma koti on keskeinen liikkumisympäristö ja omaehtoisen liikunnan mahdollistaminen on jokaisen aikuisen tehtävä. Siihen ei ihmejuttuja tarvita: liikunnan salliva ympäristö, innostaminen ja yhdessä liikkuminen riittävät hyvin. Perusliikuntataidot kehittyvät arkisissa leikeissä, erilaisissa ympäristöissä eri vuodenaikoina ulkoillen ja lähimaastoon perheen kanssa tutustuen.
Ohjattua liikuntaa voi toki harrastaa erilaisissa liikuntakerhoissa. Hyvässä harrastuksessa lasten taidot karttuvat yhdessä kavereiden kanssa ohjaajan opastuksella. Alle kouluikäisten liikuntaharrastuksessa on tärkeää liikunnan ilo, monipuolisuus ja osaavat aikuiset ohjaajat. Ennen kouluikää ei vielä tarvitse valita tiettyä lajia harrastusmuodoksi, vaan kaikista tärkeintä on perusliikuntataitojen harjaannuttaminen. Motoriset perustaidot luovat pohjan myöhemmälle liikkumiselle ja taitojen oppimiselle.
