Taustaa liikkumattomuudestaMiksi osa lapsista ja nuorista ei liiku?
Terveytensä kannalta vähän liikkuvia lapsia on yhä enemmän ja täysin liikunnasta ulkopuolelle jäävien määrä on kasvanut hälyttävästi. Lapsena aloitetulla liikunnalla on selkeä yhteys elinikäiseen terveyteen ja liikunnallisen elämäntavan omaksumiseen. Liikkumaton lapsi ei valitettavasti liiku aikuisenakaan. Aikuisten velvollisuutena on sallia lapsen liike ja luoda liikkumisen mahdollisuuksia.
Lasten liikkumattomuuden taustalla on useita eri tekijöitä. Lasten arkiliikunta on selvästi vähentynyt istuvan elämäntavan lisääntyessä. Liikunnan sijaan valitaan istuvia ajanviettotapoja, esim.tietokoneella pelaamista, matkat kouluun tai päivähoitoon sujuvat auton kyydissä. Vanhempien merkitys liikunnalliseen elämäntapaan tutustuttamisessa on merkittävä. Ilman aikuisen kannustusta ja hyväksyntää, lapsen on vaikea omaksua liikunnallista elämäntapaa.
Yksilölliset erot lasten liikkumisessa on huomattavia. Samalla kun liikuntaa harrastavien lasten määrä kasvanut, on vähän liikkuvien lasten määrä lisääntynyt. Ongelma ei olekaan liikuntaharrastamisen vähenemisessä, vaan luonnollisen liikkumisen, fyysisen temmelyksen vähenemisenä ja puutteena.
Tutustu "Haasteena liikkumattomat lapset ja nuoret" -selvitystyöhön.
Kuvio:Tunnistamisen raja-arvoja fyysisen aktiivisuuden mukaan -vertailu suositukseen kouluikäisten osalta
